簡要回答
在睡覺時如果選擇裸睡肌膚乎在沒有衣服的遮掩之後，就可以感受到周圍的溫度變化，而且還會具有着及時散熱的效果，能夠有效提升肌膚的代謝能力，可以減少毛囊堵塞的問題，使得肌膚更加的光滑，還可以減少長痘痘。
夏季的溫度比較高，所以在睡眠過程中就可能會導致大汗淋漓，如果能夠選擇裸睡，自然就可以有效達到更好的散熱排汗效果，可以有效促進體內的溼氣，具有調理脾胃的效果，還可以減輕脾胃的負擔。
選擇一絲不掛的睡覺，還可以有效提升睡眠的質量，這意味着可以讓身體得到放鬆，可以讓人的心情保持良好的狀態，具有疏散鬱結以及緩解壓力的效果，對個人的睡眠質量也會有一定的幫助。
女性在進入到炎熱夏季之後，因爲溼熱的溫度也容易會出現婦科疾病，那麼此時就容易會滋生細菌。如果能夠堅持裸睡，這自然就可以讓皮膚的溫度始終都會處於一種舒適的環境中，可以避免細菌滋生，也可以有效預防婦科疾病。
