（01）夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果，有“乾果之王”的美稱，其成分中所含的脂肪及脂肪酸、蛋白質、維生素以及礦物質等成分，許多都是人體每日必需獲取的能量物質，小孩子適當的吃點夏威夷果對自身營養補充是有一定幫助的。
（02）堅果類食物中的油脂含量都比較高，夏威夷果成分中的含油量大約佔到了70%-79%，尤其是以富含不飽和脂肪酸爲特點，不飽和脂肪酸是大腦細胞形成發育及運動不可缺少的物質基礎，小孩適量的吃夏威夷果對大腦發育能有增智健腦的益處。
（03）夏威夷果作爲一種堅果種仁類食物，其成分中豐富的油脂成分對潤滑腸道具有良好的幫助，食用後有利於自身排便更加順暢，如果小孩子有便祕、排便困難的情況，適當的吃些夏威夷果可以能起到一定的潤腸通便的作用。
