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健身褲要穿內褲，這樣會更加衛生安全。此外應該根據不同運動，選擇不同類型的內褲，這樣運動起來會更加舒服。
我們健身的時候，最好穿健身的褲子，這樣運動起來會更加方便。一般穿健身褲的話，裏面需要穿內褲嗎？下面來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
健身褲要穿內褲，因爲這樣會更加的衛生，此外也能防止走光。
大強度有氧運動：宜選擇透氣性好、平腳的內褲。橢圓儀、跑步一類大強度的有氧運動，由於體能消耗大，體溫升高快，且排汗感強，所以一定要選透氣好的內褲。
而對於動感單車這樣超大強度運動，建議選擇大腿內側有護墊的運動專業內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。
瑜珈、普拉提：宜選擇親服、有彈性的內褲。瑜珈或者普拉提雖然動作幅度大，但節奏緩慢，對排汗和透氣的要求就沒有那麼高了。但是內褲面料、彈性如何變得尤其重要。 這麼優雅的運動，千萬不要出現勒痕，不然真的會破壞美感哦。
拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇緊緻、無痕的 T 字褲。拳擊操、踏板操、拉丁舞等等這一類奔放的運動，腿部和臀部肌肉發力較多，所以貼合皮膚，無痕的內褲能讓你行動自如。
