操作方法
首先是足三裏穴，按摩這裏可以治療我們的消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食慾不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸疾病的哦。
然後是中脘穴。用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘，中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化溼和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃腸道上的疾病。
接下來是四白穴。這是給眼睛供血的穴位，很重要。我們主要是採用敲打法，十指輕敲面部、輕敲脖子兩側、胸、大腿正面外側、小腿脛骨外側，即胃經的全部，每天敲一敲會有改善的。
最後是三陰交穴。用左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次；然後用右手按壓左三陰交穴。能改善我們脾胃上的一些問題。
