大家都知道我們人體有很多穴位，從頭到腳都有穴位，有時候按摩簡單的幾個學穴位就能把身體裏的溼氣排出去，接下來讓小編來帶大家來了解一下吧。
操作方法
中脘穴：
中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。中脘穴是身體中一個重要的交匯穴道，是身體中不同靜脈所交匯在一起的一個穴道，其中包括了任脈、小腸經還有足陽明胃經等等，這些都是在中脘穴中出現交匯。按摩夠幫助身體快速的排出多餘的脂肪還有廢棄物，起到排毒養生，祛除溼氣的效果。按摩需用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分鐘即可。
曲池穴：
曲池穴肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處；屈肘，於尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。用大拇指彈撥曲池穴，可治腹痛，吐瀉等腸胃病症（每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池穴，每次1~3分鐘可排除溼氣）。
神闕穴：
神闕穴是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱祕最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕爲任脈上的陽穴，命門爲督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，順時針揉動腹部對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症,祛除溼氣等有獨特的療效。
承山穴：
承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體溼氣。
涌泉穴：
對準穴位點按早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，以有痠痛感爲佳，長期按摩這個穴位，能夠益腎、清熱、開鬱；治療咽喉腫痛、頭痛、目眩、除溼、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中風、高血壓、等疾病，具有特效。
陰陵泉穴
主要以點按爲主，每次按摩100~ 160下，每日早晚各1次，陰陵泉有清利溫熱，健脾理氣，益腎調經,通經活絡，排滲脾溼，益腎利溼、行氣消腫的作用。
豐隆穴
豐隆穴是足陽明胃經絡穴，善調脾胃之氣，脾爲生痰之源，故本穴既可調太陰以運化水溼，又可瀉陽明以去火熱，廣泛用於治療痰溼內蘊、痰火上擾之病證。用拇指指腹以順時針方向揉按豐隆30-50次，再以逆時針方向揉按30-50次可除體內溼氣。
