乳腺增生是乳腺正常結構的紊亂。其發生與內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關。而且研究表明，乳腺增生有發生癌變的可能，乳腺增生病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍。而且乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下。
乳腺增生嚴重嗎
（01）肝鬱氣滯型：此型乳腺增生患者可出現月經週期不足、經量較多、胸悶暖氣、精神抑鬱、心煩易怒等不良症狀。
（02）衝任不調型：常伴隨經期後延、經痛加劇、經量少、身倦無力、腰痠肢冷、少腹畏寒等症，日久失治者，少數可發生癌變。
（03）生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩 ，甚至有癌變的可能。
乳腺增生該吃什麼好
（01）多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。
（02）宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟹、文蛤、牡蠣、蘆筍、石花菜。
（03）宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。
（04）腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘蝨、鮫魚、海泥鰍、黃顙魚、田螺。
（05）脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、柚子。
（06）常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、杏仁、葡萄乾等。
