紅豆和薏米有去除溼氣的功效。下面我來教大家怎麼將這樣兩樣東西放在我們平常吃的食物中，巧去溼氣。
操作方法
放在粥裏：在每次煮粥的時候可以放一點兒紅豆或者薏米一起煮，這樣煮出來的粥很香，營養價值也很高，對去除溼氣有幫助。
放在豆漿裏：自己在家用豆漿機打豆漿的時候可以放一點兒紅豆和薏米（注意紅豆和薏米要提前泡發一晚上）
紅豆薏米粉：現在有直接包裝好了的紅豆薏米粉買，有袋裝的也有盒裝的。這種紅豆薏米粉喝起來很方便，在早上的時候沖泡一杯就可以了，而且還有飽腹感。
熬湯：用紅豆薏米熬湯喝，還可以加一些別的料。在夏天的時候可以先冰凍一會兒再吃，又解暑又可以去除溼氣。
