中國的酒文化由來已久，許多事情，或工作或應酬等往往都在酒桌上進行處理。古代文人墨客借酒抒懷，酣暢淋漓，而適量飲酒確實也是可以強生健體、怡情養性的，這裏我們簡要了解下適量飲酒的好處，多飲傷身哦。
操作方法
（01）維護心臟健康大量的研究表明，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險降低了40%-60%。
（02）控制體重適量飲酒可控制體重一個很重要的原因是讓人體進行有效代謝酒精，不會引起體重增加，同時可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數。
（03）提神開胃適量的飲用啤酒能夠起到提神、開胃的作用，還能夠促進血液循環，有利於新陳代謝。
（04）預防糖尿病不少研究表明：酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。當然，暫時還不能確認多少量的酒精才能產生這樣的效果。
（05）止痛作用花雕、黃酒和料酒，都具有通絡活血的作用，可適量飲用。
特別提示
飲酒時儘量不能與燻烤食品、海鮮一同食用，也不要與白酒混着喝。
