在月經來潮伴隨的諸多症狀中，最難以忍受、痛苦最大的恐怕就數“痛經”了。臨牀上有不少女性每逢經前或經期便發生激烈的下腹疼痛，輕則伴有噁心嘔吐、面色鐵青、四肢乏力等，重則四肢厥冷，甚至休克，嚴重地影響了婦女的正常生活與工作。食療方法對於痛經的治療有着不可低估的作用，痛經的女性不妨試一試。
1、月季花桂圓糯米粥
簡介
對於月季花，古人云；只道花開無十日， 此花無日不春風！可見，月季花是所有花卉中，一年四季都可以看見其美麗綻放的花卉。月季花又叫月月紅、月月花。它不僅是花期綿長、芬芳色豔的觀賞花卉，而且是一味婦科良藥。中醫認爲，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。 常服月季花桂圓糯米粥，還可活血美容，使人青春長駐。
