有些女性在月經期經常會痛經。下面,我們來看看有哪些好的緩解痛經的方法吧。 操作方法 及時看醫生經常痛經的話,有可能是感染上了婦科病,因此,要及時看醫生,以免症狀更加嚴重。 溫和的食物在痛經期間應該吃些溫和的食物,比如糯米、南瓜和紅糖水等等。 飲食習慣在月經期間的飲食習慣應該清淡可口一些,不要常吃那些辛辣的食物,以免痛經症狀加重。 喝熱水在月經期間就算沒有痛經的話,也應該多喝熱水,如果痛經的話,可以往水裏加些紅糖,能夠緩解疼痛。