枸杞是一種滋補養生的食物，不同的時間都可以吃枸杞，枸杞價格便宜營養豐富，通常作爲一種營養養生食物來食用的，適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但是同時它也可能帶來一些副作用。
操作方法
（01）抗衰老枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，可以起到抗衰老的作用。
（02）免疫調節枸杞子由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能。
（03）抗腫瘤枸杞多糖可通過神經-內分泌-免疫調節網絡發揮抗癌作用。
（04）抗疲勞枸杞對消除疲勞具有十分明顯的作用。
（05）抗輻射損傷枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用。
（06）調節血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的症狀，對預防心血管疾病具有積極作用。
（07）降血糖枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用，能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量。
（08）提高視力人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，對視力形成保護。
（09）美容養顏枸杞對美容養顏，滋潤肌膚有着非常顯著的效果。
特別提示
枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。對於每天吃枸杞的量要掌握好，不然可真會導致不良的後果。
