現在人們大都喜歡吃水果，殊不知有些水果是不能一起吃的，那樣不僅不健康，還會對身體有害。
操作方法
（01）胡蘿蔔與山楂：它們分別都含有豐富的維生素A和維生素C。但胡蘿蔔同時還含有維生素C分解酶，會加速維生素C的氧化，破壞維生素C的生理活性，使山楂的營養價值降低。
（02）橘子與蘿蔔：蘿蔔含有較多的酶類及硫化物，食後體內可產生一種抗甲狀腺物質，抑制甲狀腺素的形成，阻礙甲狀腺對碘的攝取。橘子含有的黃酮類物質在體內可轉化成羥基苯甲酸及阿魏酸，能加強對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
（03）桃子和李子：桃子不能和李子一起吃，吃了會便血。
（04）蘋果：不宜食用過多 ，且不宜與蘿蔔同時食用 ；不宜與海味同食，易引起腹痛、噁心、嘔吐等。
（05）柿子：不能與蟹、水獺肉同食，同食會引發腹痛、大瀉，且忌與紅薯、酒同食。
（06）注意飯後不宜吃水果！現在大多數人都習慣飯後吃些水果，其實這個方法是錯誤的。剛吃完飯，腸道和胃裏的飯都沒有消化，立即食用水果會造成腸道阻塞對胃造成傷害，長期這樣習慣下去造成胃脹肚子突出，對健康造成一定傷害。
