現在都提倡水果減肥，但實際上並不是每種水果都可以減肥，有些水果含糖量過高，反而不利於減肥，下面就介紹一下哪些是減肥時應該吃的水果吧。
操作方法
01蘋果是減肥水果中最受歡迎的，蘋果熱量雖然不是特別低，但是它容易產生飽腹感，從而控制攝入量，而且富含鉀，可以防止身體水腫哦。
獼猴桃富含豐富的水果纖維，可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，而且它還含有豐富的維生素C，還有美容的作用哦。
番茄味道酸甜，清爽可口，而且熱量極低，是減肥時的最佳選擇，餓的時候吃一個果腹，完全不用擔心長胖哦。
香蕉富含的植物纖維和鉀，即可以幫助緩解便祕還可以防止身體水腫，最重要的是香蕉會帶給人飽腹感，讓你吃一點就飽了。
木瓜含有蛋白分解酵素，有助於清除體內的廢物，但是它糖分含量較高，少食用可以減肥，吃得太多反而會發胖。
菠蘿同木瓜一樣含有豐富的蛋白分解酵素，可以促使蛋白質的消化，不過最好不要在飯前食用，它對胃可不是那麼友善，建議餐後食用哦。
葡萄柚味略苦，但是有特別的清香，可以緩解整個人緊張的狀態，而且熱量極低，怎麼吃都不怕胖，豐富的維生素還可以起到美容作用哦。
其實就算不減肥，這些水果也是非常棒的，它們富含各種營養物質，可以幫助體內營養均衡，使你活出健康與美麗。
