操作方法
茶葉有提神，消除疲勞的功效，可以有效的幫助上班族提高工作效率，對於開長途車的司機來說，可以提高安全效率。
經常喝茶或者用茶漱口，可以預防蛀牙和口腔疾病，一般來說用普通茶葉就有這個功效了。
茶葉能夠預防心血管疾病，對於高血壓或者冠心病有一定的防治作用。
茶葉還具有消脂的作用，茶葉具有溶解脂肪的作用，通腸胃，喝茶不僅能夠開胃，幫助消化，促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增進食物的消化吸收。
值得注意的是，喝茶方法不對也會對身體造成一定的傷害，比如空腹喝濃茶，會對胃黏膜造成傷害，導致胃痛，嚴重還會導致頭暈，心悸。
晚上喝太多綠茶類的茶水，富含茶多酚，對神經產生刺激，容易讓人失眠。睡眠質量不好的人和身體差的人最好不要在晚上喝茶，以免影響睡眠質量。
飯後是不能馬上喝茶的，容易引起貧血，應該在飯後一個小時再喝茶，
