氣溫乾燥，也是引發上火、潰瘍等多種疾病的高發期。生活中，我們常常會聽到：想要保養肌膚，遠離疾病，那就多喝水吧!是的，水是人類的生命之源，同時也貫穿我們身體的每一個部位，多喝水不僅能加速新陳代謝，還可潤膚。然而，喝水也極有講究，若是日常的一不留心，可得當心誤喝“毒水”了。
操作方法
（01）1.喝隔夜開水易致癌很多中老年人，因爲怕浪費，於是隔夜的開水也不捨得倒掉。但有研究表明，久置的開水中，有含氮的有機物，這會不斷分解成亞硝酸鹽。同時，也有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。而亞硝酸鹽具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，不僅會妨礙血液正常的運氧功能，同時也易致癌。因此，隔夜的開水不宜飲用。
（02）2.家中桶裝水擱置過久有損健康如今，有很多家庭都習慣飲用桶裝水。但看似密封良好的桶裝水，也應在三四天內喝完。這是由於桶裝水打開時間過久，細菌會順着進水口溜進去，而且飲水機在出水時會形成負壓，會不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細菌及微生物也會“趁虛而入”。若是短期內不能喝完，則會導致細菌超標，對人體健康不利。
（03）3.燒開水時間過長易中毒生活中，總有人認爲自來水燒開時間越長，殺菌效果越好，於是常常將水燒開十多分鐘後再喝，這也被稱之爲千滾水。但有專家聲稱，自來水都是用氯來消毒的，水中的一些有機污染物一旦與氯結合，會形成一種消毒副產物，這屬於A類致癌物，燒的時間越長，消毒副產物的產生量就越高，嚴重者還會導致中毒。因此，水最好是一燒開就關火。
（04）4.長期使用淨水器易造成人體微量元素缺失家庭淨水器是對自來水的一種深度加工，其過濾裝置裏有活性炭等物質，可將自來水中的顆粒、細菌、病毒等異物吸附掉。但在其過濾的過程中，對人體有益的礦物質也容易被過濾掉。若是長期飲用淨水器過濾的水，會導致人體所需的礦物質等微量元素缺失。
（05）喝水的好處多多，我們不言而喻。然而，喝水也有講究，若是長期飲水不當，可就變成了危及生命的“毒水”了，因此，不得不引起重視。以上不宜喝的幾種水，你記住了嗎?
