女性絕經也有好處！4件“壞事”離你越來越遠，補充雌激素很重要

簡要回答

衰老是每一個人都要經歷的一個生理過程，雖然大家都明白這個道理，但是當衰老快要發生在自己身上時，又很難接受。特別是一些女性朋友非常害怕衰老，可由於女性身體結構特殊，當衰老來臨時，身體就會發出信號，絕經就是一個明顯的信號燈。一般女性到45歲到55歲之間，面臨絕經期的到來，絕經是衰老的重要表現之一。絕經後，皮膚開始變差，身體會出現些異常，心態也會發生很大的變化，嚴重的甚至會影響日常工作和生活。所以很多女性都希望自己絕經期來得越晚越好，將絕經認爲是件壞事，其實這種想法是非常錯誤的，絕經並非壞事。

絕經年齡過晚真的有好處嗎？
一般情況下，女性在45~55歲之間，卵巢功能活動就會結束，月經到此爲止，但是如果絕經年齡不在這個範圍內，則說明身體健康，可能出現了問題。
如果30多歲就已經進入了絕經，這說明是卵巢早衰所導致的，出現了卵巢早衰可能會造成不孕等問題。
在40歲就開始絕經，說明女性的雌激素嚴重缺乏，這樣就會影響到身體健康，雌激素缺少了10~15年，很容易出現嚴重的骨質疏鬆症，這種疾病沒有早期的症狀，但是隻要出現了骨折就比較麻煩，一旦衰老對生命安全造成很大的威脅。
對於55歲絕經的女性來說，甚至55歲都沒有絕經，60歲才絕經的女性，也是要引起高度警惕。
在月經週期的時候，體內的雌激素波動比較大，排卵前後雌激素比較高，想要將雌激素降低一點，長期受到忽高忽低雌激素的影響就容易增加女性患上子宮肌瘤和乳腺病等疾病的機率。
所以絕經的年齡太早和太晚都是不利於身體健康的，不要再以爲絕經年齡越晚越好，如果遲遲不絕經，也建議大家及早去醫院做檢查。

女性絕經也有好處！4件“壞事”離你越來越遠，補充雌激素很重要
子宮肌瘤會逐漸消失
很多女性在體檢時會發現患有子宮肌瘤，雖然醫生告訴大家子宮肌瘤大多是良性的，只要定時複查就行，但是它的存在總是個心病，其實如果沒有快速生長，那麼就可以等待絕經後它自行萎縮。
因爲絕經後身體內雌激素分泌會趨於平穩，內分泌變得穩定，這樣子宮肌瘤就會慢慢地自己消失。
子宮內膜異位症
子宮內膜異位症，簡單來說就是子宮內膜長到子宮外面或者鑽進子宮肌層，處於它不應該呆的位置上。
與子宮肌瘤一樣，子宮內膜異位症也屬於激素依賴性疾病，沒有激素分泌，內膜就不會生長，異位就不會發生。等到絕經後，卵巢功能衰竭，無法產生足夠的雌孕激素，大部分子宮內膜異位症會好轉。
乳腺脹痛
一般來說，女性進入青春期後，其乳腺會隨着月經週期激素水平的變化而變化。因此，在每次月經來臨前，都有可能出現乳腺脹痛等情況，月經結束後恢復正常。絕經後，體內的激素水平偏低，引起乳腺脹痛的機率也就比較低，痛經、月經不調等問題也會迎刃而解。
卵巢疾病風險降低
現在很多女性朋友身體有患卵巢疾病的風險，根據研究表明，女性更年期到來的越晚，自身患卵巢疾病的風險越大，由此可見，女性度過絕經期後，患卵巢疾病的風險也會顯著降低。因此，55歲的女性還沒有絕經的女性，要及時去醫院檢查卵巢。
另外，絕經後不需要再使用衛生巾，還能省下一筆不小的開支。

女性進入絕經期，堅持做好以下事情，或比同齡人更顯年輕！
注意保持心情舒暢
女性在到了年齡經歷了絕經之後，一定要注意管理好自己的情緒，不要對此產生排斥的情緒，要去接受它，以一個正確的心態去迎接下一階段，不要沉浸在不好的情緒中，平時可以進行各種各樣活動，比如爬山逛公園，跳廣場舞等都是很不錯的活動。
健康飲食
女性在絕經期衰老的速度會加快，所以我們平時的飲食就要格外的注意，飲食要注意合理，營養均衡，衰老纔不會那麼快。
食物中含有我們平時所需要的營養物質，平時可以多吃一些有助於抗氧化的食物，身體有這些抗氧化物質來來消除體內多餘的自由基，這樣就能起到保養的作用，也能起到延緩衰老的作用。
適量的運動鍛鍊
運動是一種控制體重頗爲有益的方法，但要注意絕經後的女性不太適合過於激烈的運動，也不要一次運動時間太長，每次運動以身體有微微出汗即可，堅持每天運動30分鐘，比如太極，瑜伽，慢跑，散步等等。
保證充足的睡眠
良好的睡眠質量可以使我們精力充沛，有效地促進身體自我修復和調節的能力。女性進入更年期後，身體的所有功能都會下降。此時，我們必須注意保證充足的睡眠，這有助於穩定內分泌，提高身體的抵抗力和免疫力，使人更加精力充沛，改善身體所有功能的新陳代謝，從而提高身體素質，使身體更加健康。