簡要回答
有很多人身體都缺乏維c，那只是他們根本就不知道補充VC對人體有何作用。最主要的是可以對身體起到抗衰的功效，同時也可以讓身體中的各種有益物質快速的形成，能預防有貧血的症狀同時，它也可以提高我們的免疫功能，能促進抗體形成另外這一種物質，會參與身體中很多重要代謝過程的反應，對於我們的身體來說，有一定的解毒功能因子，它的重要性不言而喻。
一旦體內缺乏此類物質的話，就會讓人體的皮膚變得非常的乾燥，而且牙齒以及骨骼都不能正常的生長髮育嚴重的話，也會出現牙齦出血或者是肌肉疼痛的問題，有很多關節疼痛也是因爲缺乏此類物質而導致的。
這種物質在我們人體中根本就沒有辦法自行生產，所以想要補充的話，必須要通過一些食物來解決。一旦缺乏也會讓人的皮膚變得非常的灰暗，同時也會出現痤瘡，而且有很多女性都覺得自己的皮膚上總會出現淤青的問題，非常容易評選，其實都是因爲缺乏維c而導致的。
如果長期缺乏的話，就會出現更嚴重更麻煩的症狀，比如說皮膚非常的乾燥，牙齦出血或者是掉髮非常厲害，身體中的某一個傷口不能完全癒合的問題，除此以外可以減輕體重，是不是說到這裏大家都非常的高興了呢，覺得缺乏維c可以減肥呢?在此要建議大家千萬不要有這樣的觀念，因爲這還會引發其他的病症，比如說貧血，你身體中營養不良的問題。
