想瘦嗎，我親身試過管用的方法，非常管用！操作方法（01）最好在生酮前斷食三天，也就是三天不吃任何東西，只喝水！關於生酮知識請自行搜狗，俺就不班門弄斧了。（02）斷食三天後，開始純肉食生活吧，可以吃一點點無糖的水果乾果，我是不吃的，吃肉時間最好儘量間隔長一些，這樣減肥速度槓槓的。（03）多喝水，最初可能有略微不適，挺挺就好，爲了瘦嘛！
