簡要回答
騎單車屬於有氧運動。因爲騎單車是一項運動強度特別的小，但是可以鍛鍊到全身的一種運動。要說騎單車，它被人們稱之爲黃金有氧運動，只是很多人在現實生活中想要藉助騎單車來鍛鍊身體時，很難長期堅持。下面簡單介紹有氧運動和無氧運動之間的區別。
能量的來源不同
有氧運動需要的能量來源於蛋白質、脂肪、糖分分解的能量，在運動的過程中，需要氧氣的參與。對於無氧運動來說，在運動的過程中，需要的能量主要來源於糖原的分解，而在這個過程中其實是不需要氧氣的參與。
運動強度的不同
有氧運動功能的時間特別的強，但做攻卻比較小，另外涉及到的運動長度比較低，它的消耗能量會特別的少。不過在現實生活中所說，無氧運動的功能時間不太長，一般不會超過三分鐘。但是在短時間內的間隙性強度會特別的高，做功比較大，消耗特別的大。
功能性不同
有氧運動的低強度需要持續性，並且適合偏向心肺功能類型，而無氧運動則是一些高節奏力量型的運動。另外，在心率方面有氧運動的心率一般在60~80左右，而無氧運動的心率可能會達到170~180的樣子，在運動效果方面也會存在區別。
