夏天到了，很多妹子都在爲肥胖的手臂而發愁，喜歡的衣服卻又穿不了，那麼小編爲大家推薦一下瘦臂的辦法吧。操作方法（01）按摩手臂外側，輕揉外臂，不要用力過重，儘量均勻用力。（02）按摩後肩，後肩是可以拉伸肌肉。（03）按摩肘關節，可以把肉提起可以使手臂上的肉肉均勻緊緻。（04）按摩腋下，是瘦臂內側的肉肉更加緊緻。
