踢毽子的技巧

毽子是一種古老的活動方式,踢毽子也是要講究技巧的,要不然毽子就會一直掉,不能愉快的玩耍,那麼踢毽子要那些技巧呢?

踢毽子的技巧

操作方法

(01)毽子的基本踢法,主要有“盤、拐、繃、蹬”四種。用腳內側踢爲“盤”,用腳外側踢爲“拐”,用腳面踢爲“繃”,用腳掌踢爲“蹬”。踢的時候要看準毽子落的方向,在半空中的時候就要準備及時出腳。

踢毽子的技巧 第2張

(02)直踢:是用腳面在身體前方或側面踢,腿要伸直。內踢:用腳內側在身體前方或側面踢,腿部彎曲呈90度。膝擊:膝部向前提起彎曲,用大腿的正面或膝部擊毽,用膝蓋去頂毽子。倒勾:背對毽子運行的方向,在身體前上方用腳面向身後踢,眼睛要看準毽子,注意毽子落下的方向。

踢毽子的技巧 第3張

(03)跳直踢:一條腿向前提起離地,另一條腿起跳騰空,後離地腿在身體前方用腳面直踢並先落地,這種踢法的難度比較大。

踢毽子的技巧 第4張

(04)對跳直踢:在用一條腿完成跳直踢後,當毽子回落後,立即連續用另一條腿完成與第一次動作對稱的跳直踢,這樣的動作也比較優美。

踢毽子的技巧 第5張