心血管疾病預防專家告訴你紅花籽油的好處，紅花籽油怎麼吃最好
操作方法
（01）口服紅花籽油：精製的黃金功能紅花籽油可以直接口服。國內外臨牀表明，每人每天食用60ml紅花籽油，一週後膽固醇下降10%以上，食用一個療程3個月後，血脂保持穩定。早晨空腹口服效果最佳。
（02）衝調紅花籽油：1、將一個雞蛋打散並加20ml紅花籽油，再加蜂蜜一湯勺，用開水沖服，一天一次。可排毒、降脂、養顏；2、取紅花籽油20ml與鷹嘴豆粉30克，攪拌均勻後用開水衝調，一天一次。是高血脂、糖尿病患者的營養佳品。3、取紅花籽油10ml與200ml酸奶，攪拌均勻後食用，可當做早餐，這是一些國外研究機構推廣的預防治療癌症的方法
（03）冷食紅花籽油：紅花籽油色淡味淡，清澈透亮，涼拌菜時可做明油，豐富營養又能提高口感。
（04）熱食紅花籽油：適用於煎、炸、熱炒，需注意温度不要超過255℃，加熱時間不宜太長，最好將食物與油一起加熱，以免油的局部過熱。但注意，黃金功能紅花籽油這種高檔食用油一旦高温加熱，營養成分會有一些流失。
特別提示
儘量避免長時間高温
紅花籽油味道較薄，口服味道尚能接受
