操作方法
（01）巧克力巧克力被視為“能激發性愛的營養食物”15世紀以來把它當做一種刺激性慾的藥物。
（02）魚蝦海產海產品是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。豐富的磷和鋅等，對男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之説。
（03）雞蛋雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。它富含優質蛋白，可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。
（04）韭菜、大葱大葱，是愛情和性慾的化身，葱中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽補陰。
（05）維生素E食物富含維生素E的食物，如麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力；常吃富含維生素E的食物，能預防並改善這種狀況。
特別提示
不要過量攝入
營養平衡才健康
