汤粥

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺水肿，下面为大家推荐紫菜鸡蛋汤怎么做。操作方法（01）准备好虾仁和紫菜。（02）把鸡蛋打好放在碗里备用。（03）在锅里倒油，然后加上葱蒜和番茄丁爆炒。（04）然后加水...

绿豆本身就是对身体很好的食材，加上薏米一起熬粥，肯定更多益处。薏米绿豆粥的功效是什么？操作方法（01）具有消暑和清热解毒的功效，经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿，热渴等有一定疗效。（02）可以降低血压和胆固醇，防止动脉硬化。...

排骨炖萝卜清爽温和，适合各年龄段人群。从外观上看，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。其做法简单，营养可口。操作方法（01）排骨切成段、萝卜切成块状。（02）准备枸杞适量、姜切片、葱切段备用。（03...

排骨加点白萝卜一起炖，味道不错。今天小编给大家介绍一下白萝卜排骨汤的家常做法，希望大家能喜欢。操作方法（01）取小根的白萝卜1根，去皮，洗干净，切成1立方米的小块；取1小块姜，清洗干净，切成片状；（02）取鲜香菇5-6粒，先泡水5分钟；再将...

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，还含有19种油酸，丰富的维生素E，花青素，异黄酮，锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素。有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松、预防便秘、防止大脑老化、养颜、乌发等功...

小鲫鱼，如果是用来红烧什么的，没有多少肉吃，营养也不够，所以还是用鲫鱼烧汤比较好一点，鱼的营养才能充分吸收，我们一起来看看鲫鱼烧汤怎么做吧！操作方法（01）把小鲫鱼去鳞，洗干净。（02）油锅里放一些油，把鲫鱼放进去，两面都稍微煎一下...

牛奶是公认的含钙质最多的一种饮品了，可以说日常喝牛奶的话对我们的健康是有很多的好处，喝牛奶不仅有提高人体免疫力的功效，同时对增强体质也有着很好的作用，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，由其是对于女...

今天杀了一只刚开始生蛋的土母鸡，杀好搞干净后，煮个鸡杂粥吃先，味道非常不错。操作方法（01）把鸡杂洗干净。（02）然后把鸡杂切好。（03）加姜蓉、盐、生抽、糯米酒腌制几分钟。（04）用一个小锅，装适量煮熟了的白粥从新煮沸。（05）然后放鸡...

蛋花汤所需食材少，制作方法简单，口感清爽不油腻却又营养丰富。如果时间紧迫，蛋花汤必是您烹饪的首选。操作方法（01）把两个鸡蛋打进碗里。（02）再用筷子按一个方向搅拌均匀。（03）小葱切成末后，直接放在刀面上。（04）把锅洗干净，用汤碗...

西葫芦不仅可以用来炒菜，也可以用来做汤，非常清甜爽口。今天小编给大家分享一下西葫芦洋葱瘦肉汤的做法，希望大家也能喜欢哦。操作方法（01）取适量的瘦肉，将瘦肉清洗干净，切成薄片，加入适量的料酒，抓匀，腌制十五分钟；加入适量的淀...

操作方法（0102）做法：1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用；2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中；3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调...

冬季吃羊肉温补开胃又御寒，教你做羊肉炖萝卜。操作方法（01）羊肉剁块，洗净。（02）放入大锅，加花椒和水。（03）大火烧开。（04）萝卜切块。（05）准备大勺子捞浮沫。（06）撇去浮沫。（07）倒入盐和洋葱，小火慢炖，盖上盖子到肉烂熟。（08）炖熟了，再加一点...

清炖牛肉汤鲜肉美，用处很多。可以直接吃肉喝汤，也可以浇面条炖菜。清炖牛肉很简单，但炖得好也需要技巧。下面小编就将清炖牛肉的做法分享给大家。操作方法（01）牛肉用清水漂两个小时，中间换几次水，直到血水漂出来为止。（02）将牛...

海带老鸭汤是一道汉族地区美味的家常汤菜。鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。怎么用海带和鸭子炖汤？操作方法（01）将切好的鸭肉放入锅中飞水，冷水下锅...

梨肉可以化痰止咳，梨肉熬水其效果更佳。来看看梨肉如何熬水能够使其止咳的效果更好吧。操作方法（01）鲜梨去皮，去核，切成小瓣。（02）红枣洗干净，切成两半。（03）加两碗水到锅里煮，下梨和枣。（04）等水烧开，放入冰糖。（05）待冰糖融化后便可...

小编不爱吃鸭血，但是一想到现在越来越差的空气质量，小编认为我们还是需要适当吃些鸭血——对身体好。今天小编给大家介绍一道鸭血豆腐汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）鸭血买来直接切的话容易碎；我们先将鸭血放入锅中，加入适...

西红柿碗豆尖汤以西红柿、碗豆尖、猪肉粒为主要食材。汤味醇浓又清香，比较适合小朋友和老人。下面小编就将这道汤的做法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）西红柿剥皮洗净，切成小颗粒。（02）碗豆尖摘留嫩芽，猪肉煮好切成小...

吃一口冬瓜，还是那样清香，心情都舒畅了许多；再来一个肉丸，鲜美得让人一吃就上瘾。享受完冬瓜丸子给你带来的完美二重奏，再来体味一下粉丝牵手的美味三人行，到最后肯定能把这碗汤喝个精光，估计到最后连碗都不用涮了吧……步骤...

喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养...

皮蛋瘦肉粥是一道美味的粥品，主要材料为皮蛋、猪肉、大米等等。地区不同做法也各不相同。下面小编就把皮蛋瘦肉粥的做法分享给大家。操作方法（01）新鲜的玉米粒清洗干净，青豆泡发10小时左右使之膨胀（02）葱、姜剥去外皮清洗干...

炎炎夏日，一碟蒜泥黄瓜有可能会打开你没有食欲的胃口，可是你可知道，其实老黄瓜的营养价值较之嫩黄瓜更胜一筹，老黄瓜富含细纤维素，能促进肠道蠕动，并降低胆固醇的浓度，其所含的葫芦素，具有较强的抗癌作用，此外，老黄瓜还含有许多...

菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，多吃杏鲍菇能达到降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化等功效。那杏鲍菇如何做好吃呢？今天小编就和大家分享一种杏鲍菇的做法，那就是杏鲍菇炒肉，希望能够帮助到大家。操作方法（01）买材料想要菜的味道好...

鸡肉汤是一种常见的汤类，营养丰富，味道鲜美，今天我就来给大家介绍一下它的简单做法。操作方法（01）首先把鸡剁成鸡块，用水洗净备用，然后用水焯一遍水后洗净备用（02）然后把其他的配料准备好，葱姜洗净切好，枸杞，红枣过一下水备用（03）然...

大米粉除了蒸肉，还可以做米糕。闲来无事时，试着将大米粉与糯米粉混合，蒸成了双色米糕。颜色还行，味道不错，你也可以试一试。操作方法（01）准备大米粉。（02）准备糯米粉。（03）将大米粉与糯米粉以1:2的比例混合，加入白糖。（04）加入温水...

朋友适當哆阣。圊笋竾嘂萵笋，遖苝嘟洧，娸營養荿汾佷哆，笣葀疍皛質、脂肪、溏類、惟泩嫊等哆種粅質，妸熷琎嗗骼、毝潑、怶膚哋潑唷，洧莇纡亾哋泩萇，娸狆圊笋還浛洧仹冨哋鉄沅嫊，並苴悱瑺嫆昜被亾軆扱荍，經瑺喰鼡噺鮮圊笋，還妸姒...