炎炎夏日，驕陽似火，身體的排汗量很大導致口乾舌燥，單喝白開水又沒什麼味道，下面小編給推薦幾款適合夏季飲用又特別好喝的茶：
操作方法
（01）花茶。花茶作爲天然的保健飲品，在夏天深受人們的喜愛。三伏天的時候，泡上一杯花茶，不僅能夠起到祛暑解渴的作用，而且有健脾、養顏、治療輕微症狀感冒等有良好的功效。夏天最好選用一些涼性花茶來服用，清涼解暑的同時又伴有餘香，回味無窮。
（02）薑茶。中醫理論，夏天雖然讓人感覺很熱，但是人體是處於外熱內寒的狀態。很多人喜歡夏天在樹下陰涼的地方待着避暑，在吃上一些冰激凌之類的冰冷飲品。這時候這些飲品都是的對我們的身體是有害的，最容易導致我們身體出現肚子痛、拉肚子等症狀。所以最好選擇一些熱性的茶水調理脾胃。像紅糖薑茶就很適合夏天女生在痛經時適量多喝一點，不僅可以起到活血化瘀的效果，也適合一些脾胃溼寒的人服用
（03）綠茶。綠茶是茶葉茶的統稱，像碧螺春、鐵觀音都是綠茶裏的一種。綠茶味微苦、性寒，所以服用之後具有祛暑消熱、生津、解毒等功效。現代醫學研究表明，綠茶中含有大量人體所需要的維生素以及微量元素，所以綠茶還可以增加對人體營養的吸收。
（04）白茶。經研究發現，夏天常喝白茶的人很少出現中暑的症狀。專家認爲白茶裏含有大量人體所需要的氨基酸，這就增強了身體清熱祛暑的作用。另外還發現，白茶的殺菌作用遠遠強於任何茶類，經常服用白茶可以有效增強牙齒潔白與健康
