民間過元宵節有吃元宵的習俗。元宵是由糯米粉製成，或實心，或帶餡。烹飪的方法有很多種，最常見的是直接清水煮。操作方法（01）先煮一鍋水，等水煮開倒入準備好的湯圓。（02）湯圓倒入鍋中後會沉底，爲了不粘鍋，要用勺子不停攪拌，可以不用太快。（03）接着等水再次燒開後，加入少許冷水煮3~5分鐘就可以盛出享用啦~如果喜歡甜一點的可以在碗里加些糖。特別提示最好不要在晚上吃湯圓，尤其是老年人和小孩子，不容易消化。
