當你身邊的人遇到煩惱和困難的時候，找你來傾訴，其實是從內心中把你看做是至親好友了，如果你能很好地安慰他，你們的關係就會更牢固。那麼，此時你會不知所措嗎？當別人遇到困難的時候，你會安慰他嗎？小編教您幾招，學會了就能幫朋友減輕痛苦了。
操作方法
（01）首先認同我們與他人之所以能夠成爲朋友就是因爲我們的認同感，就是通俗所講的“物以類聚，人以羣分”，雖然我們生活的背景不同，但是獲得別人的認同和理解無疑是每個人都渴望的。安慰別人的時候，首先要表示出對他的認同，哪怕你對他的做法不是十分的贊同和理解，請相信每個人在不同的場合和氛圍中所作出的決定都是經過權衡的結果，試圖去理解他的決定以及所帶來的後果，表示出你的認同，或許可以說“如果是我，當時恐怕也會這樣選擇”，相信你的朋友會覺得很安慰。
（02）認真傾聽傾聽永遠是最好的安慰之一，傾聽就會讓朋友感覺到你的理解與尊重，感覺到他的存在，感覺到你的關心和愛護。請記住要認真地去傾聽，再沒有弄清楚事情來龍去脈的時候不要急於去發表自己的看法與見解，在傾聽的過程中要與朋友有目光，甚至肢體的交流，比如：點頭、握手、撫摸等，能起到很好地安慰作用。
（03）富有同情心富有同情心的人很容易成爲別人的朋友，也很容易被人相信，因爲他們能夠很容易體會別人的處境並且願意伸出援助的手。雖然我們沒有經歷朋友的痛苦，但是我們未必不能體會其中的滋味，拿出你的同情心去關懷、理解朋友。
（04）適當溝通安慰不是滔滔不絕、喋喋不休，而是要“畫龍點睛、惜字如金”，人家正在煩惱的時候呢，沒有時間聽你長篇大論的教誨。選擇簡短有效的語言去適當地溝通能夠取得不錯的效果，最好能說明自己也曾經遇到過類似的問題，用自己的經歷更能打動朋友。
（05）對症下藥所謂“心藥還得心藥醫”，“解鈴還須繫鈴人”，所有的困難都有個癥結所在，幫忙抓住這個關鍵點進行點撥往往能輕而易舉地緩解危機。而且，朋友之間是最瞭解對方的，結合對方的性格特徵去安慰能收到很好的效果，一般的做法是朝着對方性格弱點方向去努力，對方內向自卑的話就多去鼓勵。
（06）理清思路所謂“當局者迷，旁觀者清”，有很多人的煩惱來自於身處其中的困惑與迷茫，這個時候有個可靠的朋友以旁觀者的身份來幫他整理事情發展，理清思路，就能幫助他看清楚他的處境和苦難源頭，不僅能安慰他而且能幫他走出困境。
（07）換位思考所謂“事怕調個，禮怕翻”，任何事情別人經歷了，你不可能真切地體會他的心情，最好的做法就是把自己放入他所經歷的情景中去，才能感受他的困難。只有這樣做你才能真的給與他安慰和幫助，幫助他戰勝困難就是最好的安慰。
（08）此處無聲勝有聲如果你上述的你都做不到，理解不了他的苦惱，不會說安慰的話，那就默默地陪伴吧，陪伴就是最好的安慰了。兩個人靜靜地相對而坐，喝一杯熱茶，慢慢地平復心情，就像好朋友那樣安靜地默契相處。相信你的陪伴會帶給朋友戰勝困難的勇氣與力量，這是無聲的支持。
