我們對性愛生活的理解：就是男女之間做愛以及生理的需要。怎麼樣才能做到性愛生活達到雙方達到的想要的高潮呢？
操作方法
（01）飲料：美國明尼蘇達州的醫生髮現：在做愛之後用可樂沖洗陰部，大約可以100%地殺死精子。
（02）做愛效率美國的性愛研究學家認爲：在辦公室做愛效率更高，大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合做愛了。
（03）治療偏頭疼英國醫生髮現，性愛能夠幫助治療偏頭疼。生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。
（04）壞主意男人在牀上最不喜歡聽到的三句話是：“現在夠了！”“天哪，你的寶貝這麼小啊！”和“什麼已經結束了？”
（05）熱水袋熱水袋並不只在冬天纔有用。在做愛是把它防在臀部下面會使骨盆處的血液循環更流暢，並使你找到更好的做愛位置。
（06）性高潮之間的鴻溝專家們發現這樣的一個事實：在異性性交中只有26%的女子達到性高潮，但在同性戀中這個數字卻高達86%。
（07）改良的手銬遊戲在日本，手銬遊戲早就是一項傳統。現在這項遊戲在西方國家也流行起來。在18歲到28歲的年輕人中，已經有38%的人試過這種遊戲，但他們是用柔軟的紗巾和絲絨手套來替代手銬的。這樣能享受到一種被動的樂趣。至於堅硬的手銬，則只有2%的人嘗試。
（08）性愛次數的統計美國人以一年做愛124次名列榜首，希臘人以一年117次列次席，南非人則一年116次，居第三。德國人以一年105次排在第八名。
（09）最喜歡的姿勢西歐人關於做愛的觀念仍然很傳統。女子喜歡男子在做愛中佔支配地位的方式，而男子則喜歡女上男下的姿勢。
（10）自助即便有固定的性伴侶，仍有78%的男人和53%的女人通過自我慰籍來滿足性需要。但沒有多少人願意談論這個問題。
（11）性愛練習下面的肌肉練習會有助於提高你對性高潮的反映：繃緊小腹，深呼吸5次。每天多複習，不久後就有顯着的效果！
（12）果汁雞尾酒這種來自美國的產品能幫助精子更順滑的排出。最受歡迎的兩種口味分別是菠蘿與草莓。
（13）情話男人在牀上最喜歡聽到的三句話是：“你好棒啊，我的寶貝！”“沒人比你更好！”和“我愛你！”
（14）冒險通過肛 交做愛感染愛滋病和其他病症的危險是正常陰道做愛的兩倍。儘管如此，在西方某些國家，仍有2%的女性定期肛 交。
（15）苦悶殺手做愛能是你快樂！在做愛時人體會產生是人愉悅的荷爾蒙，並能持續12小時之就讓你保持精神上的愉悅。
