在懷孕早期主要是12周以內，很容易出現問題，我們需要好好保養自己的身體，注意一些情況，才能夠保證母親和孩子的平安，下面小編就教大家準媽媽孕早期如何保持健康。
操作方法
01不要吸菸，避免吸入二手菸
吸菸對母親和孩子的危害很大，在這個關鍵時期一定不要吸菸，爲了自己的孩子也要將煙戒了。同時我們也要避免吸入二手菸，二手菸的危害甚至比一手煙危害更大，因爲有害物質更多，我們一定不要吸菸，避免吸入二手菸，保證早期孕期健康。
不要飲酒，不合咖啡類飲料
懷孕早期儘量不要和飲料，如果想和也不要和咖啡類的飲料，對懷孕非常不利。更不要喝酒，這樣會大大增加懷孕的危險性，大家一定要記住，不要出現了問題才後悔。
不要接觸貓狗等寵物
懷孕早期孕婦比較脆弱，很容易發生意外或是生病。貓狗等寵物身體上的細菌比較多，而且 萬一傷到了怎麼辦？所以懷孕後一定不要接觸寵物，爲了我們的健康，不要冒這個風險。
減少運動量，多休息
懷孕早期坐胎不穩，我們需要減少運動多注意休息，保證坐胎穩定沒有異常現象，但是我們也需要適當的走動走動，不要總是一天躺在牀上，只是減少運動，不是不用動。
不要有性生活
懷孕早期胎兒還不是很穩定，我們需要沒有新生活，先度過早期這個階段，爲了胎兒的健康，母親的平安，我們一定要記住，不要等到後悔了才知道自己的錯。
注意按時到醫院做檢查
懷孕早期我們需要注意檢查時間，一是按照正常的時間進行檢查，而是如果出現不適，或是有某些反應，一定要去醫院做檢查，確保母親和孩子的平安，健康的度過懷孕早期，接下來就會穩定很多了。
切記不要接觸有毒有害物質
這其中主要是農村，需要幹農活，家裏都有農藥什麼的，切記懷孕後一定要遠離，即使是近處有味道也要遠離。還有就是一些特殊工作，可以接觸到放射性的東西，儘量給你調整個其它崗位先幹着。同時我們生活中的塑料、沒洗乾淨的水果有農藥殘留，這些我們都需要注意，保證懷孕早期健康。
切記不要自行服藥，須要問醫生
懷孕理論上是不能服藥的，對胎兒非常的不好，如果必須服藥我們也必須經過醫生的診治，按照醫生的要求進行服藥，不然出現不良後果，那麼我們會非常難受，所以用藥一定要謹慎。
