簡要回答
“白天不懂夜的黑”，上懷下懷體驗不同，都是懷孕爲啥差別那麼大，是不是所有孕媽在懷孕期間都會有妊娠反應，輕者食慾不佳毫無胃口，重者吐得是天昏地暗眼冒金星？錯，其實有的孕媽完全不會出現這種孕吐反應，取而代之的是一些其它症狀，而這一切和孕媽的肚子也有着千絲萬縷的關係，想要知道自己孕期是哪一種情況，看看自己的肚子便知一二，上懷肚和下懷肚可是完全不一樣。
案例：
好朋友豆豆懷孕了，初爲人母的她抑制不住心中的喜悅，第一時間就在朋友圈分享了這個好消息，大家紛紛送上祝福的同時，也有好朋友留言說：“你的苦日子要來臨了，接下來上天會對你展開嚴峻的考驗，不僅吃不進一口飯，還會吐到你懷疑人生，祝你好運”。
沒有經歷過懷孕的豆豆自然是嚇怕了，悄悄地問老媽：“懷孩子真要受這麼多的罪，飯都吃不進去嗎？”老媽說：“媽懷你的時候整整吐了5個月，別提有多難受了，女人都要過這一關的，熬一熬就過去了。”聽媽媽這麼說，豆豆不禁開始擔心起來，只希望這一天儘可能地來得晚一些。
可是，過了孕早期又熬過了孕中期，豆豆並沒有出現媽媽說的那種反應，胃口不僅沒有變差還吃得倍多，幾個月下來人倒是胖了不少，要不是早已凸起的肚子，豆豆還以爲自己懷了個假孕。
一次疑惑的豆豆在產檢時就問醫生，自己是不是身體有問題，爲什麼別人說懷孕都要吐，可自己完全沒有反應。
醫生笑了笑說道：“因爲你是下懷肚，所以纔沒有出現孕吐反應，你應該感謝寶寶安營紮寨的時候選了個好地方，要是上懷肚可逃不過這場痛苦之戰啊”。
上懷肚和下懷肚的區別沒體驗過很難感受，真的是天差地別
都說“白天不懂夜的黑”，下懷肚也永遠不會體會到上懷肚的痛苦，那種肚子裏面好似翻江倒海的感覺，真的比喝了兩斤白酒都難受。爲什麼同樣都是懷孕，一個上懷一個下懷差別卻這麼大呢？
什麼是上懷肚，什麼又是下懷肚呢？
或許很多孕媽都不知道如何看自己是上懷肚還是下懷肚，自然也就夠理解不到兩者之間的差距，其實我們所說的上懷和下懷說的就是肚子所在位置。
孕早期因爲孕媽的肚子還不是很明顯，通過宮底位置高低我們才能分辯是上懷肚還是下懷肚，待到中晚期孕媽上腹漸漸隆起，肚子較爲靠上幾乎在胸部下方位置，那麼這就是上懷肚。可如果孕媽的腹部隆起位置在肚臍以下，宮底的位置相對較低，這就是所謂的下懷肚。
上懷下懷都不會對生產造成影響，唯一區別是兩者表現的症狀不一樣
上懷呼吸窘迫胃口差，一吃就吐餓得真難受
上懷孕肚較爲靠上，隨着子宮的增大深受其害的就是孕婦胃部，也正因爲如此上懷肚的孕媽在懷孕後都吃的很少，總感覺吃了一點點就飽了，最難過的是這種情況會一直到伴隨到孕晚期，待臨近分娩孩子入盆後纔會有所改善。
其次，隨着胎兒長大胃腸道功能在強大的壓力之下也會出現失調的現象，從而導致孕媽腸胃蠕動緩慢，出現腹脹、嘔吐等反應。飯吃不進去也就算了，酸水、苦水在胃裏翻江倒海，嚴重情況下更是連水都不能喝，把孕媽折磨得不成模樣，真是讓人生不如死。
上懷肚還也會壓迫到肺部，使得孕媽出現呼吸窘迫的情況，常常是沒走幾步路就累的氣喘吁吁，需要大口大口的呼吸才能讓自己更舒服一些。
下懷呼吸通暢胃口好，尿頻便祕來的更兇猛
相比上懷肚引起的不適，下懷肚媽媽就要幸福得多，因爲寶寶比較靠下不容易壓迫到胃部，食慾並不會受到太大影響，甚至飯量還會有所增加。
但是，下懷肚媽媽也有自己的無奈，因爲孕肚位置靠下會壓迫到盆骨，胎兒在運動時會踢到膀胱，導致媽媽從孕中期開始就會出現尿頻的現象，明明沒有喝多少水，可總是覺得一陣一陣尿意來襲，一天24小時不是在去衛生間的路上就是在衛生間，尷尬極了。
另外，下懷肚的媽媽還容易出現便祕的現象，因爲子宮壓迫了腸道使其變窄，吃進去的食物消化緩慢，從而變得排泄困難。另外，下懷肚媽媽隨着子宮的增大還會影響到下肢血液循環，腿部會出現明顯的水腫。
不論是上懷肚還是下懷肚，這些孕期知識準媽媽都要牢牢記住
其實，並不是所有準媽媽都會出現對應的症狀，畢竟每個人的體質、身高都有差異，嚴重程度也都大不相同。但無論是上懷還是下懷，孕媽都應該記住這幾點，這樣才能助力胎兒健康發育。
改變飲食習慣：少食多餐 葷素搭配 營養均衡
孕期最不可或缺的就是營養，雖然上懷肚的媽媽胃口並不是特別好，但也要適當的增強營養，避免引發胎兒營養不良。準媽媽們要學會少食多餐，從之前的三餐變成午餐+夜宵，上班族適當地準備些小零食，隨時補充能量，可不要餓了肚子裏的小寶寶。
其次，孕媽的飲食還應該做到多樣化，葷素搭配多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能保證營養均衡。
適當運動鍛鍊：選擇慢、輕、緩等運動方式
孕媽不能因爲大肚子不便拒絕運動，孕早期、孕中期、孕晚期可以選擇適宜的方式運動，比如散步、游泳、健身球、孕期操都是不錯的方式，這樣既可以幫助胃腸道蠕動消化，促進血液循環，減少身體出現的不適，改善心肺功能，增加身體的柔韌性以及體力，爲順產分娩做好充足準備。
3、按時按點產檢：不偷懶 不大意 認真對待
投胎也好二胎也罷產檢是最爲重要的一件事，不能因爲自己有過育兒經驗而大意，也不能因爲忙工作而疏於產檢，尤其孕中期的大排畸、唐篩、糖耐都是十分重要的項目，一旦錯過檢查時間就再也沒有機會，爲了自己的健康也爲了肚子裏的寶寶，孕媽都需要認真對待。
