中考臨近，各項非文化科目如計算機、實驗操作、體育等考試開始進行。在體育考試中如何不出事故，考出好成績，是小編要告訴同學們的。
操作方法
（01）身體與殘疾或者有病不能考試的千萬不要堅持。身體有殘疾能參加體育考試的同學，可以申請體育考試免試資格，審覈通過可以以及格分數計入中考總分。因病不能考試的同學，病號能參加考試有一次補考機會，病情不允許參加體育考試的和殘疾同學一樣可以申請免試。
（02）考試前兩個月就要循序漸進的開始考試項目的專項訓練。體育考試專項是固定的，因此，我們不妨在考試前2-3個月就開始進行鍼對性訓練，在課間、體育課練一練、跑一跑，不可一口吃個胖子。缺乏平時的練習，考試時突然發力一是不能取得滿意成績，二有可能給身體帶來不適甚至出現傷病。
（03）考試前一天放鬆心情，美美的睡個飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同於文化考試，文化考試休息不好可以堅持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個肚子，肯定成績直線下降。
（04）考前一頓飯要營養充足，能量足夠。考試要跑800米或者600米，能量消耗大，注意飲食和合理搭配，保障足夠的營養和能量來源，不要跑時腳跟發軟。
（05）考試過程中不緊張，放鬆心態。把考試看做平時的訓練，把每一次訓練都當做考試。考試時做到，不攀比別人，不急躁、不緊張，把平時訓練水平發揮出來就行。
（06）一個考試項目不理想，不要影響其他考試科目的進行。考試過程都有可能出現跌倒、失誤等意外，保持好的心態，不要被失誤打擊到自己的自信，以後的項目做好就是，況且一般考試都有多次機會。
（07）考試中有身體不適，能堅持則堅持，不能堅持就放棄，不要引起嚴重後果。
