簡要回答
方法是：提醒自己並不孤單，還有朋友家人的支持。重新找回對生活的熱情。擁抱各種可能性。主動幫助別人等。
有的朋友因爲某種原因離婚，可是離婚後的生活感到很孤獨，就想了解有什麼方法可以擺脫這種孤獨？究竟怎樣戰勝離婚後的孤獨？
詳細內容
提醒自己：自己並不孤單，還有朋友家人的支持。
不要總想着自己一個人了，孤立無援、無依無靠了。如果一直這樣想，會誤導你的大腦，讓你感到越來越孤獨。
不斷提醒自己：自己並不孤單，不是一個人，還有很多很多真正關心我的家人朋友。不要讓你的大腦陷入消極悲觀中。
重新找回對生活的熱情。
想一想，有什麼事情是你之前一直想做，卻因爲要經營婚姻、照顧家庭而沒有達成的。比如可以回顧一下這幾年的新年願望：要去某個地方旅行、要讀幾本書、要學習某項技能。
而現在，就是去做這些事情的最好時機，是時候兌現之前對自己的承諾了。做自己最好的朋友，去拓寬自己的心胸和視野吧。
總是說“是”、“好的”，擁抱各種可能性。
結交新的朋友，甚至是認識新的戀愛潛在對象。過去的“老樣子”、“老生活”、“老習慣”已經過於陳舊，是時候改造和重塑自我，擁抱各種變化和可能性。
不要逃避社交，和不同職業、背景、性格的人接觸。面對他人的邀請，請不要一口回絕，即使不知道未來會有怎樣的發展，也請先答應下來，經常說“是”、“好的”這樣表示同意和認可的詞，不要把大千世界拒之門外。
主動幫助別人
離婚的時候，越想着自己是弱勢羣體、是受害者，就會越憋屈、越孤獨。
即使離婚了，你也依然有能力去幫助別人！
所謂“贈人玫瑰，手留餘香”。付出往往比得到更能振奮人心，獲得正能量。看着別人對你笑，聽着別人由衷的對你說謝謝，你會覺得自己並非一無是處，你是有價值的。
積極地參與社交
離婚後要學會靜下心來和自己獨處，享受很多年都沒有享受過的一個人的時光，隨心所欲地做自己想做的事情。不過，也不要成爲獨行俠，不要一天二十四小時都一個人待着，不要總是自己和自己說話、自己和自己玩。
人活在世上，一個人獨處和與他人社交都是需要的，不論是走了哪個極端，都會讓自己不舒服。因此，離婚後，不但要關起門來獨處，也要走出門去社交。
