溼氣嚴重者的徵兆如下。操作方法(01)早上刷牙噁心。起牀後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裏總有東西。(02)看舌苔。舌苔顏色發白或發黃並較厚。(03)看食慾。吃飯的時候沒有飢餓的感覺。(04)觀察排便。大便顏色發青,不成形,長期便溏,必然體內有溼。(05)起牀時看感覺。起牀時特疲勞,頭髮昏,打不起精神。