牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,味道鮮美, 享有“肉中驕子”的美稱。牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的風味,又久存不變質。便於攜帶和食用,每次30克左右,是加餐的良好選擇。
5.魔芋爽魔芋本身就有低熱量、低脂、高膳食纖維的特點,是理想的減肥食品。葡甘聚糖是魔芋富含一種高分子植物多糖,具有很強的吸水膨脹性、乳化性、增稠性和凝膠性等,可以增強飽腹感,減少其他食物攝入。
經過上文的介紹後,相信大家對減肥期間可以吃的零食已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。