正常情況下，人體溫度接近37攝氏度。在氣溫接近或超過37℃時，人體熱量的散發幾乎全靠出汗來完成。皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量。此時人們穿得越少，從外界吸收熱量的面積也就越大，反而越熱。
從科學的角度來看，穿的少了並不見得真的涼快，當氣溫高於33度時，穿衣服少反而熱！
正常情況下，人體溫是恆定的，約37℃。研究表明，周圍環境溫度爲18～28℃時，約70%的人體溫散發是通過皮膚輻射、對流和傳導完成的。隨着溫度的升高，出汗增多，主要通過汗液蒸發散熱，使體溫不至於過高，尤其是在環境溫度和人體的皮膚溫度接近時，人體熱量的散發幾乎全部靠出汗來完成。
當週圍溫度高於皮膚溫度，不僅無法通過輻射方式來散熱，人體還會從外界環境中吸收熱量，此時若長時間裸露肌膚，皮膚會開始從外界吸熱。另外，高溫天氣，汗液不斷從毛孔中分泌出來，小汗珠慢慢便匯成了較大的汗滴，大汗滴很容易迅速流失，起不到蒸發散熱的效果。
這樣，皮膚既會吸收外界熱量，又沒辦法通過蒸發汗液的方式散熱，怎麼可能涼快？身體也不會舒適。而且，長時間在烈陽下裸露肌膚，還容易患上日光性皮炎。若氣溫低於人體體溫，或是外界有風時，光着膀子的確要比穿着衣服要涼快一些。
穿什麼衣服更涼快？
夏天想要感覺涼快，又不想被曬傷，那挑選衣服的時候就要注意了。
選擇一些透氣性好的真絲類衣服，這樣衣服和皮膚之間存在着微薄的空氣層，而空氣層的溫度總是低於外界的溫度，這樣就可達到防暑降溫的效果，使人感到涼爽。根據測定，在氣溫24℃、相對溼度60%左右時，蠶絲品的吸溼率約爲10%，棉織品約爲8%，而合成纖維的最差，不到3%。因此，要想穿着舒適涼爽，夏季最好穿一些真絲衣服。
