溫水坐浴是一種養生方式,有一定的保健功效,能促進血液循環,那麼溫水坐浴有哪三大誤區呢?
操作方法
(01)溫水坐浴要注意把握水溫度,並不是溫度越高越好,一般來說,水溫最好是恆定在40度左右,過高的水溫會對身體造成傷害。
(02)有些人錯誤的認爲坐浴要把整個屁股和會陰部分都浸泡於水中,其實不然,特別是對於男性來說,水溫會影響到精子,長時間浸泡會對該器官產生不好的影響。
(03)坐浴的時間不能過長,也不能太短,通常需要把握在20分鐘以內,然後也不要少於15分鐘,時間太長,或者是太短,都達不到保健的功效。