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確實木耳有很多功效與作用如：補氣，養血，降壓，止血，抗癌，肺虛。
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木耳，是我國重要的一種食用菌類，有廣泛的人工栽培基地，質地柔軟，口感絕佳，味道獨特，而且富含大量的維生素和礦物質，具有很高的營養價值。
首先木耳可以補充氣血，促進腸道蠕動，清洗腸道內壁，具有防止肥胖的作用。
木耳可以軟化血管，預防各種血栓，同樣還可以預防動脈硬化，冠心病等。增強免疫力，具有抗腫瘤活性物，經常食用，活性物可以保留很久，達到防癌抗癌的作用。
黑木耳中富含鐵元素，可以治療缺鐵性貧血。
木耳可以清理殘留在人體呼吸系統中的灰塵和雜質，保護肺部，治療肺虛。
