簡要回答
女人經常吃蜂蜜的好處：1、助消化；2、提高睡眠質量；3、護眼；4、養肺護肺；5、護膚美容。
蜂蜜是蜜蜂釀造的天然甜物質，氣味清香，味道甜美，而且它的營養價值十分豐富，很多女性朋友都會用蜂蜜沖水喝，那麼下面就來跟大家說一說女人經常吃蜂蜜的好處。
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助消化
蜂蜜有潤腸通便的效果，可以治療便祕，每天早上起來，空腹喝一杯蜂蜜便祕會好得更快。此外，蜂蜜還有養胃的效果，對於胃腸道具有很好的調節作用，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復健康。
提高睡眠質量
蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質能夠很好的緩解大腦緊張的神經，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。
護眼
現代人大部分都存在一定的眼睛問題，比如眼睛乾澀、近視等，尤其是近視，帶着一個大大的眼鏡真的很影響形象，工作起來也不是很方便，因此建議電腦族們可以多吃點蜂蜜，因爲蜂蜜有保護眼睛和視力的作用。
養肺護肺
空氣污染、環境影響、飲食和生活習慣等，導致我們的肺部很容易受到感染，因此早晨的時候應該多飲蜂蜜水，這樣不僅能夠補充身體所需的水分，同時又能幫助我們保護肺部。而冬季出現的咳嗽、便祕情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
護膚美容
蜂蜜中含有大量人體所需要的營養物質，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，經常喝蜂蜜能夠清除體內多餘的自由基，起到保護肌膚的作用。
