膠原蛋白什麼時候開始流失
膠原蛋白在25歲之後流失的速度顯著加快。
正常的健康生活身體中的膠原蛋白本來就在不停的流失，如果還經常暴飲暴食、抽菸酗酒、熬夜通宵，那麼這些不良的生活習慣會給肌膚和身體帶來很大的負擔，並加速膠原蛋白的流失，而且人的年齡越大，這些行爲造成的膠原蛋白流失量也會越多，並且在三十歲以後，自身生成膠原蛋白的能力已經失去，流失的膠原蛋白沒法補回，不良的生活習慣會讓衰老越來越快。
基本上女性二十歲時，膠原蛋白開始慢慢的老化並流失，到了二十五歲，就是人體膠原蛋白流失的高峯期了;進入四十歲，這時我們膠原蛋白的含量已經不及十八歲時身體膠原蛋白含量的一半了;到了五十歲，膠原蛋白流失的速度會減慢;六十歲後皮膚中富含膠原蛋白的真皮層厚度已經變小了;七十歲時身體中膠原蛋白的含量就已經很小了。
如何減緩膠原蛋白的流失
1、補水、鎖水
膠原蛋白流失的原因，首當其衝的就是皮膚缺水，水分的缺失就意味着肌膚衰老的開始。膠原蛋白讓黑色素吞噬後，如果黑色素不能及時排走，那麼就會出現色斑、膚色不均勻、暗黃等問題。
2、防曬
強烈的陽光紫外線對皮膚的損傷很大，長時間的照射會加速皮膚中膠原蛋白的流失，所以要儘量避免在陽光最毒的時間出門，如果一定要出門也要做好防曬措施，戴帽子、撐傘等可以保護曝露在外面的皮膚的工作都要做好。
3、少吃刺激性食物
一些刺激性飲食、含有人工添加劑或激素的食物以及避孕藥等，都是要儘量避免的，這些也會損壞身體內的膠原蛋白，加速膠原蛋白的流失，還會加速皮膚的老化，出現色斑等問題。所以要想留住身體裏的膠原蛋白，注意飲食也是關鍵。
膠原蛋白一般是在26歲的時候流失的，要注意緩解膠原蛋白的流失。
