人們幾乎每天都要攝入一定量的水果來獲取人體所需要的物質，那麼，對於糖尿病或者高血糖患者來說，比較適合吃一些無糖的水果且正常人食用無糖水果不會發胖，那麼，小編就來給大家講一講生活中無糖的養生好水果？
操作方法
（01）柚子是我們常見的一種無糖水果，食用柚子不僅不會導致肥胖和血壓升高，還能夠降血糖，此外，中醫說柚子性寒味甘，可以健胃消食。
（02）櫻桃也是一種無糖水果，櫻桃味美，不能食用含糖水果的人，可以食用櫻桃來代替其他水果來攝取身體所需要的維生素等物質。除此之外，女性食用櫻桃還有美容之功效。
（03）我們常見的蘋果也是一種無糖水果，食用蘋果具有降血糖的功效，糖料病患者經常食用蘋果對身體是非常有好處的。
（04）另外，木瓜也是一種無糖水果，木瓜中含有奇墩果，該物質對護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等都有一定的作用。而且木瓜具有“百益國王”的美稱。是一種無糖養生的好水果。
