電子煙並不燃燒，而是在250-350℃範圍加熱霧化。同樣地，它會釋放出尼古丁，但不含焦油和固體顆粒，也沒有燃燒不充分的一氧化碳。與傳統香菸一對比，電子煙少了危害最大的部分。但是從社會角度來說，電子煙的危害卻要比真煙兇猛許多，如果電子煙到了本不吸菸的青少年手上事情就糟糕了起來，大加宣揚電子煙危害低，對想戒菸的人有利。但同時，好奇心重的青少年,又會對相對低危害的電子煙放下戒備。
點燃一支香菸，菸草在700-800°℃的溫度下持續燃燒,釋放出尼古丁，焦油，一氧化碳以及固體微粒等有害物質。在這些主要危害成分裏,尼古丁負責成癮。而焦油、一氧化碳、和固體微粒,這些纔是對人體傷害最大的物質。他們損傷肺部，傷害心臟和中樞神經,組成二手菸，傷害周圍無辜的人。
我們打開一支電子煙，電子煙並不燃燒,而是在250-350℃範圍加熱霧化。同樣地,它會釋放出尼古丁,但不含焦油和固體顆粒,也沒有燃燒不充分的一氧化碳。與傳統香菸一對比,電子煙少了危害最大的部分。2014年《控煙》中發表論文證明:電子煙的煙霧中一些有毒成分顯著低於傳統煙霧差距在9-450倍。2019年,美國疾病預防與控制中心發佈研究成果:相比完全不抽菸的人,抽傳統香菸的人患心臟病/冠心病/中風的機率要高出165%/95%/78%，而抽電子煙的則是56%/10%/30%。如果一位老菸民,從吸傳統的捲菸,改成吸食電子煙,確實能降低疾病的發生率。這樣一看，電子煙的危害明顯小於香菸。
但是從社會角度來說,電子煙的危害卻要比真煙兇猛許多。如果電子煙到了本不吸菸的青少年手上事情就糟糕了起來，大加宣揚電子煙危害低,對想戒菸的人有利。但同時，好奇心重的青少年,又會對相對低危害的電子煙放下戒備。實際上,現在許多新型電子煙擺明了就是奔着青少年來的，典型的紙菸，黯淡枯黃，毫無美感可言。而典型的新式電子煙極具科技美感。不瞭解的人會以爲是化妝品會以爲是數碼產品但絕不會以爲是電子煙。極具科技美感的流暢外形炫彩新潮的色調和款式就差把“專爲青少年設計”“開拓女性市場”幾個大字打在臉上了。
菸草包裝對青少年的影響與對成人的是截然不同，根據蘇格蘭斯特靈大學的研究,澳大利亞對煙盒實行統一的橄欖綠新包裝後,接受調查的青少年90%左右都認爲新外殼很醜,很大程度上阻止了他們購買菸草。而新潮的電子煙,不僅有着時尚的包裝,還非常“人性化”地融入了多口味設計。荔枝味、芒果味、薄荷味.....等等更加拉近了和年輕人的距離。然而，它所暗藏的危害卻不會因爲水果的香氣而降低。
一面是電子煙拼命向青少年討好，一面是管制仍有不少疏漏。儘管目前互聯網渠道已經不再銷售電子煙。但未成年想買到並非難事,中小學校門口也可以堂而皇之售賣。就這麼輕易傳播開了。如果電子煙的目標不再是給那些戒菸人羣替代品而是成爲“年輕人的第一支菸”那就絕對是一件大壞事了，中國疾病預防控制中心發佈的《2019中國成人煙草調查報告》顯示，我國人羣吸菸率與五年前相比沒有顯著變化，其中男性吸菸率爲52.1%，女性爲2.7%，吸菸者每天平均吸菸15.2支與五年前相比，增加了1支，我們不能讓如此嚴峻的吸菸問題，更添一層新的陰影。和香菸有關的任何美化宣傳都是不應該的。不要讓電子煙成爲“未成年人的第一支菸”。
