松子是松樹的種子，也稱爲松子仁，是一種良藥，具有很高的食用價值。下面，我們來詳細看看松子具有哪些功效和作用吧。
操作方法
（01）抗疲勞作用松子中富含微量元素，這個微量元素具有抗疲勞的功效，因此對於上班族或上學族都可以常吃些松子。
（02）促進發育松子具有促進發育的功效，松子中富含亞油酸物質，該物質具有促進人體成長髮育的功效。因此，對於正在長身體的孩子可以吃些松子。
（03）預防心血管疾病松子中富含脂肪酸和礦物質，對人體血管具有軟化的作用，還能降低血脂，達到預防心血管疾病的功效。
（04）美容養顏松子還具有美容養顏的功效，可以使人體肌膚白皙亮澤，適合愛美女性食用。
（05）黑髮作用松子中富含多種營養成分，可以使秀髮烏黑亮澤，因此對於早生白髮者，平時可以吃些松子。
（06）潤腸通便松子中富含油酸脂，因此適當食用一些松子具有潤腸通便的功效，適合於體質虛弱、經常便祕者食用。
（07）強身健體松子還具有強身健體的功效，在古時候松子還具有一味藥材使用，因此對於體弱多病者可以適當食用些松子。
（08）食用禁忌：（1）咽喉多痰者不宜食用松子；（2）松子應密封保存，不宜長期暴露在空氣中；（3）松子是一種高熱量食物，因此每天不宜食用過多；（4）松子堅硬，因此需要細嚼慢嚥，否則容易刺傷喉嚨；
特別提示
以上爲個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑。<br/>
