牀位最好選擇南北朝向。從現代科學上講，這樣順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益於健康。因爲人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最爲重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北方向睡覺時，使人體的血液循環方向和地球南北的磁力線方向一致，這時人就容易進入睡眠。鏡子不宜對着牀。大多數人都知道鏡子不可以對牀的說法，因爲鏡子有反射光，對着鏡子睡覺，會造成神經衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。
樓梯之下不宜安牀。傳統風水認爲，樓梯下襬牀如同樑下襬牀，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。臥牀不可擺放在橫樑下，以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓，否則，容易患病。
牀也不宜安放在廚房。廚房油、煙味濃，氣、水、電管道縱橫，把牀安放在這裏，顯然不妥。睡牀上方不要懸吊燈具或吊扇。牀位的擺設最好離這些懸掛物稍遠此，否則容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。
牀不可正對着門。牀對着門，容易被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感可言，也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。牀衝着風口，人的身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。牀頭不宜靠門。如果因爲臥室的空間有限，而把牀頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺牀的大忌。因爲如果有人突然開關門，主人容易受到干擾、驚嚇，不利於休息和深度睡眠。
牀頭宜實不宜虛。穩定是臥室風水的主調，牀頭靠牆就是求得穩定。牀後若爲空，傳統風水稱之爲“太陽不着星”，容易給人不踏實之感。另外，牀後是柱子，臥牀只靠一半，仍有無靠之嫌。衛生間的門更不宜衝牀。因爲污穢潮溼之氣直衝身體，有礙健康，此外衛生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。
因此，只有注意了在有限的空間內適宜地擺放牀位，才能使你在睡眠的時候，安穩地進入睡眠狀態，以確保自己的身心得到有效的休息。
