炎炎夏日，總是讓人難以入睡，尤其是對於還在上學的學生，很多學校的宿舍並沒有配備空調。現在，我們來看看在夏天寢室熱得睡不着該怎麼辦吧。
操作方法
（01）充電風扇在網上購買一臺小電風扇，需要具有充電工具的，因爲晚上宿舍到點了是會關電的。
（02）涼蓆在牀上鋪上涼蓆，涼蓆具有吸溼的功效，我們睡覺的時候流汗能夠快速地吸乾。
（03）花露水在臉盆裏面倒入一些涼水，然後滴幾滴花露水，花露水含有酒精成分，會有種冰涼的感覺。
（04）涼水在宿舍裏面放一盆涼水，根據蒸騰作用原理，我們知道當水揮發的時候是會吸熱的，從而有效地降低室內的溫度。
（05）衝個熱水燥可以去衝個熱水澡，能夠有效地緩解疲勞，加快血液流動，有助於改善睡眠質量。
