自慰是成年人用來解決自己性需求的一種正常方式，但是頻繁自慰卻會爲身體帶來諸多不良後果，比如腎虛、精神疲勞、前列腺炎等等。
操作方法
（01）長期自慰會使生殖器長期充血，局部免疫下降，從而導致尿道炎、前列腺炎、精囊炎等病症發生概率增大。
（02）手淫還容易導致勃起障礙、習慣性早泄、勃起不堅，對婚後生活影響較大。
（03）自慰最常見的影響就是腎虛和性功能減退，一般還伴隨記憶下降、精神不集中等症狀，應當樹立正確的性觀念，早日戒除自慰行爲。
（04）戒掉自慰，最重要的還是增強自制力，平時多運動，增強自身體質，加強心理約束。
