對於很多人來說，“自慰”這個詞語都是比較容易讓人害羞的，但是隨着時代的發展，很多人提到自慰的時候反應也沒有那麼大了，不會談之色變了，但是自慰實際上是和身體健康存在一定關係的，下面來了解一下自慰的好處以及過度的危害。
自慰的好處
助於抗炎
根據相關研究調查，對於女性來說，在自慰的時候宮頸口會打開，這樣不僅不會提升被細菌感染的機率，並且還能夠對宮頸炎以及尿道的感染起到預防作用，在自慰過程中還能夠對宮頸起到殺菌作用。
預防糖尿病
根據相關醫學研究調查報告顯示，自慰之後會明顯降低人體體內2型糖尿病風險，這樣一來的話一定程度上就會對糖尿病起到預防作用，當然效果肯定是要因人而異的，不能夠以偏概全。
緩解失眠
對於很多人來說，生活壓力等原因都會導致失眠，通過自慰能夠對人體體內的激素水平起到緩解作用，從而能夠一定程度上緩解失眠的問題，這是因爲自慰達到高潮的時候能夠讓情緒得到緩解。
預防癌症
根據國外多項實驗研究報告表明，男性如果有一個比較規律的自慰行爲的話，一定程度上能夠降低患上前列腺癌的危險，這是因爲在自慰的過程中能夠對前列腺中的毒素起到釋放清理作用。
過度自慰的危害
性情變得暴躁
過度自慰的話不僅對身體有傷害，還會直接影響人的精神，很可能直接回讓人性情大變，並且經常精神還會出現萎靡的情況，做事情的耐心以及恆心都會降低，這也就是很多人所說的精虛不能化氣所造成的。
加速衰老
過度自慰實際上是很損傷人體精力的行爲，如果過度損耗人體精力的話，直接將就會導致骨髓加速空洞，並且還會對腦髓產生影響，這樣一來的話就會加速人體衰老的速度，身體也會變得比較虛弱。
危害智力
很多人覺得過度自慰和智力怎麼可能會有聯繫呢，但實際上，如果過度自慰的話，是會對人體大腦的記憶能力以及思維能力產生影響的，這同樣也會精虛不能化氣所造成的影響，比如學習力不從心以及成績下滑。
影響生育
過度自慰會影響將來生育這個問題是很多人都知道的，這是因爲過度自慰的話就會讓人體提前產生透支，這樣一來的話在產生性行爲的時候精子的活力等就沒有辦法完全釋放出來，從而可能就會導致不孕不育等情況。
