（01）楊梅是楊梅科楊梅屬植物的成熟果實，味甘酸性溫，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分，作爲一種水果，其營養價值以及食用價值都是很高的，具有一定止渴、生津、助消化等作用。
（02）楊梅中含有大量的酸性物質，因此爲了不刺激人體腸胃，因此孕婦要少吃楊梅，建議一天吃100-200克左右即可。
（03）楊梅中含有大量的檸檬酸以及草酸物質，大量吃可能會刺激人體腸胃，因此對於腸胃不佳的人羣來說，要少吃楊梅比較好。
（04）楊中的果酸豐富，過量吃可能會破壞牙釉質，刺激牙齒和牙齦，出現牙齒痠痛等症狀，因此患有口腔疾病的人羣是不建議吃楊梅的。
