簡要回答
梨子。冬天比較乾燥，多吃梨子可以補充水分，並且有着清熱化痰的作用，特別適合在秋冬季節比較乾燥的北方吃，另外梨子還可以熬梨水或者是做成凍梨，怎麼做都好吃。
香蕉，香蕉有着比較多的蛋白質和維生素，對於保護視力有着一定效果，還有着通便的作用，缺點是香蕉的糖分比較高，不適合糖尿病的人吃，另外也不適合腸胃不好的人吃。
柚子。吃柚子可以潤肺止咳，並且還能夠一定程度上軟化人的血管，柚子的價格也不算高，紅心的柚子要比白心的柚子更好吃，挑選顏色比較深的柚子會更甜一點。
山楂。山楂不光有着開胃的效果，而且還可以幫助人體消化，比較適合沒有胃口或者是便祕的人吃，不建議吃太多山楂，每日2~3顆就可以。
