怎樣才能讓腿變得更直?

想知道怎麼才能讓腿變直嗎?小編教你幾招。

操作方法

(01)飯後靠牆站,飯後可以選擇一面牆或者門,將整個身子背部貼近牆壁,站立半個小時左右,需要長期堅持。

怎樣才能讓腿變得更直?

(02)經常做擡腿運動,或者空中蹬腿,這些運動不僅可以使腿變直,還可以起到瘦腿作用。

怎樣才能讓腿變得更直? 第2張

(03)不要蹺二郎腿,還要不要經常盤腿坐,這樣都不利於你的腿形,站立時選擇外八字站立。

怎樣才能讓腿變得更直? 第3張

(04)每晚睡覺的時候,輕輕捶打腿部,使得腿部肌肉得以放鬆,再配合一些腿部按摩,效果會更好。

怎樣才能讓腿變得更直? 第4張