人睡着以後，最初一到兩小時睡得很深很熟，以後就漸漸變淺，將醒未醒時，人所處的抑制狀態就很淺了。這時所做的夢比較清晰，連貫性也強，醒來後，在人腦裏留下的短暫印象比較清晰，記得比較清楚。剛入睡或睡熟後所做的夢，印象很淺，支離破碎，大腦被抑制的時間又長，程度又深，早晨醒來就往往記不清楚了。
人都會做夢，那麼夢是如何產生的呢？人在睡熟後大腦處於高度的抑制狀態，外界的輕微刺激和很小的聲音都不能傳到大腦中，人失去了對外界刺激的反應。但是，如果在剛要入睡還沒有完全睡熟或剛要醒來還沒有完全醒來的時候，這時大腦只處於局部抑制狀態，周圍環境和身體內部刺激還是可能傳到大腦的，因此就會做起夢來。
人睡着以後，最初一到兩小時睡得很深很熟，以後就漸漸變淺，將醒未醒時，人所處的抑制狀態就很淺了。這時所做的夢比較清晰，連貫性也強，醒來後，在人腦裏留下的短暫印象比較清晰，記得比較清楚。剛入睡或睡熟後所做的夢，印象很淺，支離破碎，大腦被抑制的時間又長，程度又深，早晨醒來就往往記不清楚了。
古人說，“日有所思，夜有所夢”，也是很有道理的。因爲夢的產生多半出於我們的思想、回憶和想象。當我們夢到很久不見的朋友或者發生的事情，一切都是那麼清晰，好像就在面前一樣。這是由於大腦的個別部分在睡眠中還保持着興奮狀態時的痕跡引起的，所謂的痕跡是日常生活中大腦受了刺激而引起的。
此外，我們經常見到、接觸到的東西對我們刺激較強，而在夢裏回憶卻比較弱。而對一些過去已經很久的東西，在睡着的時候由於較弱的刺激感覺擴大，就可能在我們面前出現清晰的形象。這也是我們有的夢記得清楚，有的夢記不清楚的原因。
